Nafas olish uchun
makoning
Yoganing falsafasi
Yogindraya – bu faqat jismoniy mashqlar emas, balki ruhiy va jismoniy jihatdan to'liq muvozanatni topish yo'li. Biz har bir kishining ichida yashiringan kuchni ochishga yordam beramiz.
Nafas bilan bog'lanish
Har bir nafas sizni hozirgi daqiqaga qaytaradi va ichki tinchlikni topishga yordam beradi.
Tanani hurmat qilish
Har bir harakat sizning tanangiz bilan muloqot va unga g'amxo'rlik ko'rsatishdir.
Ichki kuchni kashf etish
Yoga orqali siz o'zingizning haqiqiy imkoniyatlaringizni va kuchingizni topisiz.
Sizga mos yo'nalishni toping
Yangi boshlovchilardan tortib, tajribali amaliyotchilargacha – har bir kishi uchun maxsus dasturlar
Hatha Yoga
Sekin va muloyim harakatlar. Yangi boshlovchilar uchun ideal. Asosiy pozalarni o'rganish va nafas texnikalarini o'zlashtirish.
Vinyasa Flow
Dinamik va oqimli harakatlar. Nafas va harakat uyg'unligi orqali energiyani boshqarish.
Meditativ Yoga
Chuqur tinchlik va ruhiy to'kinish. Stress va tashvishlarni kamaytirish uchun maxsus.
Prenatal Yoga
Ona bo'lishga tayyorgarlik ko'rayotgan ayollar uchun xavfsiz va foydali amaliyotlar. Tanani kuchaytirish va ruhni tinchitish.
Yoga faydallari
Jismoniy salomatlik
Moslashuvchanlikni oshiradi, mushaklar kuchini rivojlantiradi va umumiy jismoniy holatni yaxshilaydi.
Ruhiy tinchlik
Stress va tashvishni kamaytiradi, ichki tinchlik va muvozanatni ta'minlaydi.
Uyqu sifati
Chuqur dam olish va tiklash uchun sifatli uyqu ta'minlaydi.
Energiya oshishi
Tabiiy energiyani oshiradi va kundalik hayotda tetiklikni ta'minlaydi.
Sizga mos tarif rejani tanlang
Har xil ehtiyojlar uchun moslashuvchan variantlar
Boshlang'ich
Yoga yo'lingizni boshlash uchun
- Haftasiga 2 ta dars
- Hatha yoga darslari
- Boshlang'ich materiallar
Premium
To'liq yoga tajribasi
- Cheksiz darslar
- Barcha yo'nalishlar
- Shaxsiy maslahat
- Meditatsiya darslari
VIP
Individual yondashuv
- Shaxsiy trener
- Individual dastur
- Uyda darsl ar
- 24/7 qo'llab-quvvatlash
Biz bilan bog'laning
Birinchi qadamingizni tashang – biz sizga yo'l ko'rsatamiz
Yogindraya qadriyatlari
Har bir kishi noyobdir
Biz har bir o'quvchimizning individual ehtiyojlarini e'tiborga olamiz va shaxsiy yondashuvni ta'minlaymiz.
Xavfsizlik birinchi o'rinda
Barcha amaliyotlarimiz xavfsizlik tamoyillari asosida qurilgan va malakali murabbiylar nazoratida o'tadi.
Uzluksiz o'sish
Yoga yo'li – bu doimiy o'sish va rivojlanish jarayoni. Biz sizni bu yo'lda qo'llab-quvvatlaymiz.
"Yogindraya – bu men o'zimni topgan joy. Bu yerda men nafas olishni, o'zimni sevishni va ichki kuchimni kashf etishni o'rgandim."– Malika, 42 yosh